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搜索编号"8660950"
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2025-02-07正月初十东苑小区骑行
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移动远郊
- 于 2025-02-07 11:53 出发,历时 5 hours, 57 minutes
- 云南 曲靖 麒麟区 - 云南 曲靖 麒麟区 骑行 ，全程 24.6 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：468米，累计下降：463米 (详细)
- 海拔最低： 1827米，最高： 1944米,
- 最高速度：40.0公里每小时
- 路线强度：1.9
- 小编提示：无
中午吃饭来回
下午去东苑小区，附近公园
晚饭去超市
阴天，晚小雪
回家上网
23:15左上后掉1
下午去东苑小区，附近公园
晚饭去超市
阴天，晚小雪
回家上网
23:15左上后掉1
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号