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河北保定易县：杨树岭～垭口～聚仙谷～五壮士跳崖处～狼牙山景区～栈道～老君堂～南天门～蚕姑坨～沙岭村暴走穿越
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拙行一周
- 于 2025-05-04 17:33 出发,历时 9 hours, 17 minutes
- 河北 保定 易县 - 河北 保定 易县 徒步 ，全程 20.6 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1483米，累计下降：1625米 (详细)
- 海拔最低： 203米，最高： 1026米,
- 最高速度：11.3公里每小时
- 路线强度：3.3
- 小编提示：无
手表记录的轨迹导入，实际早上8点出发，其中狼牙山线的月亮门不好走没去（风景不错），从狼牙山垭口穿越到蚕姑坨环线的中间风景相当不错，南太行平替
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号