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自己规划的念青唐古拉山东的活动轨迹:热西村-冻错-岗巴村

zhexuejia

4.5 / 5 (2人评过)
于 2016-05-06 22:17 出发
西藏 林芝 波密县 - 西藏 林芝 波密县 登山 ,全程 186.0 公里
难度级别:简单
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 0米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:26.1
我自己规划的活动轨迹,参考着慎用。  

西藏自治区-林芝地区-波密县----包车---曲西村(徒步起点)或者热西村-曲那玛-拉曲-朗脚马-错下马-错爬马—错拿马-腊风-巴拉拉-错扎克-错仁错-冻错-冻错曲-也村-巴曲-错左巴-松拉-扎聂牧场-比铁错-明马坦牧场-丫牙错贡-古杂拉卡-各容挪瓦牧场-麦休村(徒步终点)或者岗巴村----包车----格尼村(松宗镇)(G318国道)

  

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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