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大地-黑坨山-杨树底下-三岔

liugs

4 / 5 (1人评过)
于 2011-05-07 10:35 出发,历时 6 hours, 13 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 17.1 公里
难度级别：简单
累计上升：1253米，累计下降：970米 (详细)
海拔最低： 295米，最高： 1540米,
最高速度：40.1公里每小时
路线强度：2.3
GPS也会死机！怒了！ 黑坨山主峰的数据丢了 ...

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(34)

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