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大峡谷-南平台-猎手路-阳台山-飞鹰路-长顺路-平安路-印智路-月兔岭-俊喜路-五二三-北安河
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于 2025-09-13 08:01 出发,历时 9 hours, 15 minutes
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北京 北京市区 - 北京 北京市区
登山
,全程 12.3 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1009米,累计下降:1200米
(详细)
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海拔最低: 53米,最高: 1255米,
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最高速度:5.6公里每小时
- 路线强度:2.7
- 小编提示:无
无
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。