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休闲徒步：箭杆岭(莲花滩)-一线天-猪头山-茅侧咖啡 环穿
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songrh
- 于 2025-09-14 08:16 出发,历时 4 hours, 48 minutes
- 北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ，全程 9.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：344米，累计下降：346米 (详细)
- 海拔最低： 536米，最高： 751米,
- 最高速度：15.8公里每小时
- 路线强度：1.0
- 小编提示：无
溪流，树林，巨石，险峰，山花，木屋：这是一条充满野趣的初级户外徒步线路，元素缀满，景色上佳，几无难度。对于资深徒步爱好者而言，这里唯一的缺点是没有挑战性，过于舒适。
导航箭杆岭村，徒步起点就是停车场，有洗手池、卫生间、垃圾桶等设施，有充电桩；一早到达时车不多，徒步返回时发现满满当当停了大概四十辆车，路边也有不少车。
轨迹中的折返路段是生产路，但在起点附近有物理拦阻，未经同意机动车无法通过。
轨迹的顺时针环线部分大致可以分为6个路段：
1、脚印14-28：沿着林间小路顺溪流A而下，一直至碓臼石景区牌楼处后返回（脚印25-28小折返）；
2、脚印29-36：沿着林间小路逆溪流B（德胜口沟？）而上，一直到一线天景点的起点处；
3、脚印37-45：一线天顺时针小环，有爬升；正在修台阶路，有施工禁止通行的公告牌，别问现场施工人员可否通过，没法回答；保证安全快速谨慎通过就是，把对现场施工的不利影响降至最低；
4、脚印46-61：沿着清晰的路径一路爬升至全程制高点猪头山（猪脑袋梁），登顶前可挑战一下侧身通过巨石窄缝（脚印57）；
5、脚印63-66：沿着山脊线下山，个别地方坡度较陡；
6、脚印67-73：先在茅侧咖啡小坐，饮品价格还行，老板和蔼可亲，一条小狗非常可爱，后沿溪边小路返回。
溪流很清澈，小青蛙、小鱼儿挺多，非常适合低龄儿童玩耍。一线天独具特色，一定别忘了去打卡；目前台阶路接近完工，可能离收费不远了？
路遇多支徒步队伍，非常非常热闹；在猪头山顶峰发现遗失手机一部，还好失主没走远，呼喊可及。
另：在脚印26处有碓臼石景区的第3停车场，停着三五辆车；若以此处作为徒步起点，比从箭杆岭村停车场要更方便一些。
导航箭杆岭村，徒步起点就是停车场，有洗手池、卫生间、垃圾桶等设施，有充电桩；一早到达时车不多，徒步返回时发现满满当当停了大概四十辆车，路边也有不少车。
轨迹中的折返路段是生产路，但在起点附近有物理拦阻，未经同意机动车无法通过。
轨迹的顺时针环线部分大致可以分为6个路段：
1、脚印14-28：沿着林间小路顺溪流A而下，一直至碓臼石景区牌楼处后返回（脚印25-28小折返）；
2、脚印29-36：沿着林间小路逆溪流B（德胜口沟？）而上，一直到一线天景点的起点处；
3、脚印37-45：一线天顺时针小环，有爬升；正在修台阶路，有施工禁止通行的公告牌，别问现场施工人员可否通过，没法回答；保证安全快速谨慎通过就是，把对现场施工的不利影响降至最低；
4、脚印46-61：沿着清晰的路径一路爬升至全程制高点猪头山（猪脑袋梁），登顶前可挑战一下侧身通过巨石窄缝（脚印57）；
5、脚印63-66：沿着山脊线下山，个别地方坡度较陡；
6、脚印67-73：先在茅侧咖啡小坐，饮品价格还行，老板和蔼可亲，一条小狗非常可爱，后沿溪边小路返回。
溪流很清澈，小青蛙、小鱼儿挺多，非常适合低龄儿童玩耍。一线天独具特色，一定别忘了去打卡；目前台阶路接近完工，可能离收费不远了？
路遇多支徒步队伍，非常非常热闹；在猪头山顶峰发现遗失手机一部，还好失主没走远，呼喊可及。
另：在脚印26处有碓臼石景区的第3停车场，停着三五辆车；若以此处作为徒步起点，比从箭杆岭村停车场要更方便一些。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号