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庙堰（地铁站）～奉化江滨江绿道～兴宁桥东（地铁站）
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天下第一福
- 于 2025-10-02 09:22 出发,历时 3 hours, 14 minutes
- 浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 徒步 ，全程 9.6 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：83米，累计下降：116米 (详细)
- 海拔最低： -19米，最高： 67米,
- 最高速度：8.1公里每小时
- 路线强度：0.9
- 小编提示：无
今日天气多云，气温25～35度。已是国庆，依然高温。
今夏高温尤长，不思出行。清晨就入姚江玩水。
今早，乘坐地铁5号线（8号线也可以），出庙堰站G口，徒步奉化江滨江绿道。一路江水涟漪，江桥多彩，高楼林立，绿茵连连，行树成排，行道平整（有二个路段围挡施工，需翻越护拦）。当前高温晴日，白天行走需带伞遮阳，适宜傍晚。
回程：入兴宁桥东B口，乘地铁4号线回家。
今夏高温尤长，不思出行。清晨就入姚江玩水。
今早，乘坐地铁5号线（8号线也可以），出庙堰站G口，徒步奉化江滨江绿道。一路江水涟漪，江桥多彩，高楼林立，绿茵连连，行树成排，行道平整（有二个路段围挡施工，需翻越护拦）。当前高温晴日，白天行走需带伞遮阳，适宜傍晚。
回程：入兴宁桥东B口，乘地铁4号线回家。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号