大朝五台山,鸿门岩~金阁寺~南台~宽滩~台怀镇
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于 2016-06-25 05:45 出发,历时 1 day, 5 hours
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山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县
登山
,全程 51.6 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:2131米,累计下降:2991米
(详细)
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海拔最低: 1588米,最高: 3053米,
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最高速度:47.2公里每小时
- 路线强度:8.6
- 小编提示:无
25号,鸿门岩~东台~鸿门岩~北台~中台~西台,西台拼车到金阁寺,吃住金阁寺附近农家;
26号,农家到南台,由于佛母洞查票太严,改走另一条路下到宽滩村,此线路绕远不少 ,宽滩村距离台怀镇10公里,拼车到台怀镇。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。