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20110514半環大欖涌

lam1117

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于 2011-05-14 10:45 出发,历时 2 hours, 36 minutes
香港 - 香港 骑行 ，全程 37.1 公里
难度级别：简单
累计上升：440米，累计下降：331米 (详细)
海拔最低： -18米，最高： 153米,
最高速度：72.1公里每小时
路线强度：2.8
小编提示：无
打招呼

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[218] 下载图片 纬度:22° 23' 45.42" N, 经度:114° 02' 45.12" E 时间：2011-5-14 11:31
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