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2025-10-12金坑地铁站~木杓窿水库~华峰山~华峰寺~红旗水库~黄旗山（山脚）~水声水库~岭头东徒步-wayjak
-
wayjak
- 于 2025-10-12 09:20 出发,历时 4 hours, 56 minutes
- 广东 广州 增城市 - 广东 广州 广州市区 登山 ，全程 13.1 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：504米，累计下降：500米 (详细)
- 海拔最低： 33米，最高： 328米,
- 最高速度：15.3公里每小时
- 路线强度：1.2
- 小编提示：无
金坑地铁站B口（起点）~金坑黄屋路~金坑溪流线~门坳~果园~木杓窿水库~果园~青峰场~果园山~华峰山~华峰寺~红旗水库~果园~黄旗山（山脚）~君澜酒店森林步道~水声水库~君澜酒店景观湖~岭头东电车站（终点，坐有轨电车去长平地铁站、水西地铁站或者香雪地铁站）。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号