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20251012周日阴行走山间释放心情
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岚儿@绿野
- 于 2025-10-12 14:43 出发,历时 3 hours, 1 minute
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 11.0 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：409米，累计下降：445米 (详细)
- 海拔最低： 15米，最高： 453米,
- 最高速度：14.8公里每小时
- 路线强度：1.1
- 小编提示：无
国植西~马连良小道~腰部小道南三岔~2号观景台~憋死猫观景台~太舟坞~西山林语公交站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号