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2025-10-20 黄陂地铁站~乌石山~黄草排山~牛头山环线徒步-wayjak
-
wayjak
- 于 2025-10-20 08:59 出发,历时 4 hours, 44 minutes
- 广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 登山 ，全程 11.5 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：707米，累计下降：705米 (详细)
- 海拔最低： 16米，最高： 355米,
- 最高速度：14.8公里每小时
- 路线强度：1.2
- 小编提示：无
徒步路线：黄陂地铁站C口（起点）~黄陂龙珠路~黄陂路~黄陂东街~乌石山~果园~广佛肇高速公路桥底路~乱石坡~黄草排山~果园山~牛鼻山隧道顶山~大轮胎~牛头山~牛头山山顶长廊~大石头观景台~榄树排村~河涌绿道~黄陂地铁站D口（终点）。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号