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20251019 荃錦坳>光明頂>賽道>水塘家樂徑>河背>錦田
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evergreen
- 于 2025-10-19 09:58 出发,历时 3 hours, 24 minutes
- 香港 - 香港 山地骑行 ，全程 15.6 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：96米，累计下降：561米 (详细)
- 海拔最低： 6米，最高： 507米,
- 最高速度：42.5公里每小时
- 路线强度：1.3
- 小编提示：无
個幾月無踩山，今天河背越野單車徑頭段，踩的好差，真係不如新手。中段更有一次摔出山徑下，頭頂撞上倒下的大樹，有頭盔頂著也是很痛，亦幸好有這樹幹所阻，不至於再跌落下面接近垂直的 3~4M；另外也慶幸沒震傷頸部。
途中車友幫忙檢查尾避震，發現氣壓不足，幫忙重新打氣調校。到光明頂後，我說不踩元朗仔了，自行從賽道下去河背，但係車友們說與我一齊落去，最終到水塘後，我多踩一段家樂徑，車友們在完成家樂徑後，繼續落竹林賽道，我就踩車路去會合。
單車：Santa Cruz CC Nomad V4
路線：荃錦坳、河背越野單車徑、光明頂、賽道、水塘家樂徑、河背、錦田、錦上路站
途中車友幫忙檢查尾避震，發現氣壓不足，幫忙重新打氣調校。到光明頂後，我說不踩元朗仔了，自行從賽道下去河背，但係車友們說與我一齊落去，最終到水塘後，我多踩一段家樂徑，車友們在完成家樂徑後，繼續落竹林賽道，我就踩車路去會合。
單車：Santa Cruz CC Nomad V4
路線：荃錦坳、河背越野單車徑、光明頂、賽道、水塘家樂徑、河背、錦田、錦上路站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号