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拉斯海玛｜徒步越野埃杰利村至古纳山山脊大环线（Jabal Al Ghunah）
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大海坨
- 于 2025-10-26 10:23 出发,历时 6 hours, 4 minutes
- 阿联酋 - 阿联酋 徒步 ，全程 9.7 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：735米，累计下降：738米 (详细)
- 海拔最低： 424米，最高： 1025米,
- 最高速度：16.6公里每小时
- 路线强度：1.1
- 小编提示：无
2025.10.26
当地的极端高温时期终于结束啦，最近气温有所下降，今天攀登位于拉斯海玛酋长国的古纳山（Jabal Al Ghunah），实际徒步里程10公里爬升800米左右。古纳山是阿联酋千米峰之一，山顶有小玛尼堆，其主峰海拔1020米。“古纳 Al Ghunah”阿拉伯语定义为罪恶、过错，所以这个山可以称作“罪恶山”，具体得名原因不详，有可能与这边历史上什么重大事件或是这个山的危险地形有关。
徒步路线为环线，起终点在埃杰利村（Al Ejeili）旁。全程几乎都是沿山脊行进，起起伏伏，翻过了另外2个无名山头。路况总体并不成熟，山脊上没有成熟清晰的路径痕迹，有一些断断续续模糊小径，但大部分时候都需要沿没有路径的碎石坡爬上爬下，注意最后垭口前的碎石坡非常陡，下坡滑的寸步难行。最后回程走了一段干河谷，又遇古村石屋遗址，还发现了一处废弃矿井。
当地的极端高温时期终于结束啦，最近气温有所下降，今天攀登位于拉斯海玛酋长国的古纳山（Jabal Al Ghunah），实际徒步里程10公里爬升800米左右。古纳山是阿联酋千米峰之一，山顶有小玛尼堆，其主峰海拔1020米。“古纳 Al Ghunah”阿拉伯语定义为罪恶、过错，所以这个山可以称作“罪恶山”，具体得名原因不详，有可能与这边历史上什么重大事件或是这个山的危险地形有关。
徒步路线为环线，起终点在埃杰利村（Al Ejeili）旁。全程几乎都是沿山脊行进，起起伏伏，翻过了另外2个无名山头。路况总体并不成熟，山脊上没有成熟清晰的路径痕迹，有一些断断续续模糊小径，但大部分时候都需要沿没有路径的碎石坡爬上爬下，注意最后垭口前的碎石坡非常陡，下坡滑的寸步难行。最后回程走了一段干河谷，又遇古村石屋遗址，还发现了一处废弃矿井。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号