陈家坟村委会-窟窿洞东崖根-法兰小道-陈家坟村委会
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于 2025-10-26 09:08 出发,历时 7 hours, 34 minutes
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北京 房山区 - 北京 房山区
登山
,全程 7.3 公里
- 难度级别:非常难
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累计上升:511米,累计下降:515米
(详细)
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海拔最低: 194米,最高: 705米,
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最高速度:6.3公里每小时
- 路线强度:0.9
- 小编提示:无
无
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。