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2025-10-29 金坑地铁站~楼下~油麻山~水声水库~永顺大道徒步-wayjak
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wayjak
- 于 2025-10-29 14:00 出发,历时 4 hours, 34 minutes
- 广东 广州 增城市 - 广东 广州 广州市区 登山 ，全程 12.4 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：621米，累计下降：616米 (详细)
- 海拔最低： 28米，最高： 433米,
- 最高速度：10.9公里每小时
- 路线强度：1.2
- 小编提示：无
金坑地铁站B口（起点）~楼下~金坑东北山山脊线~暗堡~油麻山~油麻山玻璃桥栈道~南蛇坳~果园~青峰场~科学城到知识城快速路桥底路~水声水库绕水库路~水声水库~岭头村路~永顺大道~干部健康中心电车站（终点）。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号