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2016-5-16-2奉化栖霞行

sinoyk

5 / 5 (1人评过)
于 2016-05-15 09:47 出发,历时 1 hour, 21 minutes
浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市 徒步 ，全程 2.7 公里
难度级别：简单
累计上升：178米，累计下降：131米 (详细)
海拔最低： 202米，最高： 380米,
最高速度：6.6公里每小时
路线强度：0.6
小编提示：无
2016-5-16-2奉化栖霞行

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(50)

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  • sinoyk
    sinoyk
    #  1
    评论发表于: 2016-07-10 9:01

    2016-5-16-2奉化栖霞行

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