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余姚：灵溪-十字裤-鹁鸪岩水帘洞-仰天湖-四明山路口
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万马奔腾！
- 于 2025-11-16 09:42 出发,历时 5 hours, 8 minutes
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 登山 ，全程 12.6 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：422米，累计下降：330米 (详细)
- 海拔最低： 659米，最高： 909米,
- 最高速度：7.6公里每小时
- 路线强度：1.1
- 小编提示：无
报团乘旅游大巴到余姚四明山的十字裤林场。见到的却是车水马龙、人山人海，这样爬山的场景只有在武功山见过一次，今天却又在十字裤见到如此情景，一路见到的小孩爬山也有不少，好动人啊！真又是一道更美丽的风景线。
十字裤-仰天湖：成熟线路，如果观一下鹁鸪岩水帘洞，约7.3公里，全程无难，就是此区域交通不便，停车更难！
我们乘坐的大巴，原本打算是到仰天湖来接的，但只因这几天交通管制，大车无法进入，所以后面公路线是被逼无难行走的。
其实走本此路线可以走环线比较合适，不受交通管制：
车子停在“灵溪”公交站路口，按轨迹行走，进入仰天湖后可直接从后面出去，进入公路线，走到第56张迹点图处往里走，形成环线，行程约12公里不到，不管是私家车、还是大巴车都比较合理，后程也比较轻松，爬山者也方便！
十字裤-仰天湖：成熟线路，如果观一下鹁鸪岩水帘洞，约7.3公里，全程无难，就是此区域交通不便，停车更难！
我们乘坐的大巴，原本打算是到仰天湖来接的，但只因这几天交通管制，大车无法进入，所以后面公路线是被逼无难行走的。
其实走本此路线可以走环线比较合适，不受交通管制：
车子停在“灵溪”公交站路口，按轨迹行走，进入仰天湖后可直接从后面出去，进入公路线，走到第56张迹点图处往里走，形成环线，行程约12公里不到，不管是私家车、还是大巴车都比较合理，后程也比较轻松，爬山者也方便！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号