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20251103 Settat City Ride
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evergreen
- 于 2025-11-03 19:49 出发,历时 4 hours, 3 minutes
- 摩洛哥 - 摩洛哥 骑行 ，全程 28.2 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：281米，累计下降：270米 (详细)
- 海拔最低： 371米，最高： 534米,
- 最高速度：45公里每小时
- 路线强度：2.1
- 小编提示：无
今天搭火車從 Marrakesh 往 Settat ，安頓好後，騎往沙漠的邊沿，踩了十幾公里，一路踩到要回程的時間就往回騎，騎回酒店，結束今日的騎行。
沙漠公路騎行，去程時順風，回程時有點逆風，因逆風不算強，不至於太難踩。
單車：Brompton T M12
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号