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上坡：棠溪～黄西坑～吊钩星～白龙潭～四明山森林公园～平坑环线

上坡

5 / 5 (1人评过)
于 2025-12-07 08:40 出发,历时 5 hours, 52 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 登山 ，全程 16.7 公里
难度级别：简单
累计上升：688米，累计下降：683米 (详细)
海拔最低： 390米，最高： 832米,
最高速度：10.7公里每小时
路线强度：1.4
小编提示：无
起点棠溪有个很大的停车场，旁边公园里有颗国家一级保护植物银缕梅。
白龙潭倒下的枯竹段没有像有些轨迹中介绍的难走，基本路迹还是清晰的。
四明山森林公园景区门口吃的中饭，这里有个很大的停车场，小车停车费5元不贵，这里也可作为轨迹起点停车。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(87)

收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 25.24" N, 经度:121° 02' 53.16" E 时间：2025-12-7 08:41
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 26.85" N, 经度:121° 02' 52.74" E 时间：2025-12-7 08:42
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 29.06" N, 经度:121° 02' 49.59" E 时间：2025-12-7 08:46
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 28.82" N, 经度:121° 02' 49.86" E 时间：2025-12-7 08:47
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 28.82" N, 经度:121° 02' 49.86" E 时间：2025-12-7 08:47
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 27.96" N, 经度:121° 02' 52.13" E 时间：2025-12-7 08:50
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 28.62" N, 经度:121° 02' 52.11" E 时间：2025-12-7 08:52
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 32.34" N, 经度:121° 02' 58.04" E 时间：2025-12-7 08:59
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 32.34" N, 经度:121° 02' 58.04" E 时间：2025-12-7 08:59
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 40.89" N, 经度:121° 02' 59.85" E 时间：2025-12-7 09:10
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 40.89" N, 经度:121° 02' 59.85" E 时间：2025-12-7 09:10
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 41.13" N, 经度:121° 03' 0.36" E 时间：2025-12-7 09:12
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 46.62" N, 经度:121° 03' 7.66" E 时间：2025-12-7 09:20
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 43' 55.26" N, 经度:121° 03' 15.95" E 时间：2025-12-7 09:28
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 44' 1.3" N, 经度:121° 03' 17.55" E 时间：2025-12-7 09:30
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 44' 7.11" N, 经度:121° 03' 18.38" E 时间：2025-12-7 09:35
收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 44' 11.47" N, 经度:121° 03' 15.84" E 时间：2025-12-7 09:37
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:29° 44' 21.89" N, 经度:121° 03' 2.24" E 时间：2025-12-7 09:46
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网友评论2条
  • 柒0年代
    柒0年代
    #  1
    评论发表于: 2025-12-23 15:05

    你好，走了这么大环线，6小时内，速度挺快的，这个时期枯水，走走还容易吧？

  • 上坡
    上坡
    #  2
    评论发表于: 2025-12-23 15:51

    总体不难走

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