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房山｜极限徒步越野堂上村蝴蝶谷至大灰港主峰小环线
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大海坨
- 于 2025-12-07 09:22 出发,历时 5 hours, 32 minutes
- 北京 房山区 - 北京 房山区 徒步 ，全程 5.6 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：475米，累计下降：475米 (详细)
- 海拔最低： 813米，最高： 1290米,
- 最高速度：13.7公里每小时
- 路线强度：0.9
- 小编提示：无
回京休假第一次徒步
2025.12.7
打卡北京千米峰之房山大灰港，徒步路线为小环线，起终点在堂上村附近。里程虽然只有5.5公里左右，但因路况原因，本线路强度和体能消耗却达到了中级强度。
大灰港的“港”字读音为jiang，应该是三声，该山峰位于堂上西南、宝水东南、黄土岭村东、栗树台西北，主峰海拔1306米，山顶没有标志物，视野开阔，可眺望百草畔、大黑林、鹿马坑梁、鸡冠崖、梯子扶等山峰。
全程路况难度大，极虐，大灰港小道在地图上标注为非成熟路线，初级新手请勿前往。开始徒步先走蝴蝶谷登山步道和彩虹洞小径，路况成熟。至种子山台大断崖下的垭口要沿落叶陡沟急升，手脚并用攀爬，借助上肢力量，没有路径，部分地方落叶非常深。过大灰港后路段山脊上有石崖需从两侧绕行，出现模糊小径痕迹。汇入登山步道下山返回。
2025.12.7
打卡北京千米峰之房山大灰港，徒步路线为小环线，起终点在堂上村附近。里程虽然只有5.5公里左右，但因路况原因，本线路强度和体能消耗却达到了中级强度。
大灰港的“港”字读音为jiang，应该是三声，该山峰位于堂上西南、宝水东南、黄土岭村东、栗树台西北，主峰海拔1306米，山顶没有标志物，视野开阔，可眺望百草畔、大黑林、鹿马坑梁、鸡冠崖、梯子扶等山峰。
全程路况难度大，极虐，大灰港小道在地图上标注为非成熟路线，初级新手请勿前往。开始徒步先走蝴蝶谷登山步道和彩虹洞小径，路况成熟。至种子山台大断崖下的垭口要沿落叶陡沟急升，手脚并用攀爬，借助上肢力量，没有路径，部分地方落叶非常深。过大灰港后路段山脊上有石崖需从两侧绕行，出现模糊小径痕迹。汇入登山步道下山返回。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号