奉化:杜岙(畈头)-塔竹林-泗洲堂-东山村-徐马站-石门村
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于 2025-12-12 08:37 出发,历时 3 hours, 22 minutes
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浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市
登山
,全程 8.6 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:512米,累计下降:440米
(详细)
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海拔最低: 139米,最高: 471米,
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最高速度:5.8公里每小时
- 路线强度:1.0
- 小编提示:无
早上金海地铁站7.30分转乘奉化公交251路到杜岙下车开始徒步。
全程无难,多数行走古道路,古道名只知道一条“徐马站-石门”的叫银坑岭古道,其他的古道名不知道,详细看迹点图。
返回:12.20分乘576公交到溪口公交站转车。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。