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20251214 紅磡>竹園>沙田坳>彩雲>飛鵝山>彩雲>土瓜灣>紅磡
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evergreen
- 于 2025-12-14 11:03 出发,历时 3 hours, 55 minutes
- 香港 - 香港 骑行 ，全程 28.6 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1017米，累计下降：1018米 (详细)
- 海拔最低： 4米，最高： 549米,
- 最高速度：46.1公里每小时
- 路线强度：3.8
- 小编提示：无
一坳一鵝
多位車友提早於聖誕假期前出遊，猛男谷沒有召集，那就自己踩。不想踩太遠，就踩兩星期前，因小布飛輪問題，沒完成的一坳一鵝 - 沙田坳與飛鵝山；這次亦順便試新鎖鞋。
單車：Yeti ARC Ti + Maxxis Cross Mark 26X2.1(F) + 朝陽隼299 26X1.95(R)
路線：紅磡、土瓜灣、九龍城、橫頭磡、天馬苑、竹園村、沙田坳道、扎山道、清水灣道、飛鵝山道、扎山道、坪石村、麗晶花園、承啟道、啟德體育園、九龍城碼頭、土瓜灣、紅磡
多位車友提早於聖誕假期前出遊，猛男谷沒有召集，那就自己踩。不想踩太遠，就踩兩星期前，因小布飛輪問題，沒完成的一坳一鵝 - 沙田坳與飛鵝山；這次亦順便試新鎖鞋。
單車：Yeti ARC Ti + Maxxis Cross Mark 26X2.1(F) + 朝陽隼299 26X1.95(R)
路線：紅磡、土瓜灣、九龍城、橫頭磡、天馬苑、竹園村、沙田坳道、扎山道、清水灣道、飛鵝山道、扎山道、坪石村、麗晶花園、承啟道、啟德體育園、九龍城碼頭、土瓜灣、紅磡
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号