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上虞：麻岙水库；余姚：四明湖水库 休闲行
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万马奔腾！
- 于 2025-12-17 10:30 出发,历时 3 hours, 51 minutes
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 8.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：95米，累计下降：93米 (详细)
- 海拔最低： 18米，最高： 58米,
- 最高速度：8.4公里每小时
- 路线强度：0.9
- 小编提示：无
绿色公交出行！
早上乘市区公交到学士东路站转乘余姚公交151路到余姚南站、转乘503路到梁弄公交站，10.10分转乘620路到建山站下车开始徒步。
游走上虞“麻岙水库”、余姚“四明湖水库”红杉林景区，详情看迹点图片。
网红地，休闲行，二湖共鸣-红杉林！
返回：2.30分左右“上下张”公交站乘617路到梁弄公交站转车。
早上乘市区公交到学士东路站转乘余姚公交151路到余姚南站、转乘503路到梁弄公交站，10.10分转乘620路到建山站下车开始徒步。
游走上虞“麻岙水库”、余姚“四明湖水库”红杉林景区，详情看迹点图片。
网红地，休闲行，二湖共鸣-红杉林！
返回：2.30分左右“上下张”公交站乘617路到梁弄公交站转车。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号