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20160802五台山之南台(佛母洞-南台-古南台往返)
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百里溪
- 于 2016-08-02 06:34 出发,历时 5 hours, 8 minutes
- 山西 忻州 五台县 - 山西 忻州 五台县 登山 ，全程 20.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1341米，累计下降：1152米 (详细)
- 海拔最低： 1531米，最高： 2473米,
- 最高速度：121.3公里每小时
- 路线强度：3.2
- 小编提示：无
南台孤独地偏居五台山几个山峰的最南侧，主供智慧文殊菩萨，也是大朝台付出时间和体力最大的一个。自南台向东可下到佛母洞（之后下山到白云寺），向西北经西门进山口、狮子窝、吉祥寺可去往西台、中台乃至更远的北台和东台。注意：南台西南1.7km处还有一个古南台，古南台上寺庙已荒废多年（寺庙北侧成排白塔应是公墓）而且还要原路返回南台，建议大朝台时不考虑古南台。
因昨天到中台偶遇大雨打车下山，今天自佛母洞再登南台。打车到佛母洞步道入口，沿台阶路向西北爬到佛母洞后转向南横切，过缆车上站沿宽土路到佛母洞南侧景区验票口，预留身份证号后拐向西横切，过永安西北岔口后沿乱石坡小路向西爬升，上到山脊转向西南登顶南台，没有停留继续向西南1.7km登顶古南台。之后原路下山，过佛母洞南验票口向北约0.4km沿小路绕过索道上站和佛母洞直切到佛母洞东南的台阶路上（走小路近0.5km）。主要标志点间距：佛母洞步道入口（1.1km）佛母洞(1.2km)景区验票口（0.7km）永安西北岔口（2.2km）南台门楼（1.7km）古南台顶玛尼堆，total：6.9km。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号