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［小林-骑行］百公里挑战（浦桐诸三地环线）：白马-杭坪-虞宅-大贩-檀溪-新合-马剑-五泄-青山-同山-布谷湖-白马
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山行小林
- 于 2025-12-29 08:55 出发,历时 6 hours, 39 minutes
- 浙江 金华 浦江县 - 浙江 金华 浦江县 骑行 ，全程 110.3 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：901米，累计下降：899米 (详细)
- 海拔最低： 34米，最高： 272米,
- 最高速度：42.7公里每小时
- 路线强度：11.7
- 小编提示：无
2025.12.29
晴，16℃
by 山行小林
110km/6h
金华浦江、杭州桐庐和绍兴诸暨三地交界是一片广袤的群山地带，名为龙门山。
山中高峰林立，有名气的当属观音尖（1246.5，白云源主峰，为桐庐最高峰），杏梅尖（1068，龙门山主峰，富阳最高峰），三界尖（1015，诸暨次高峰），仙华山（728，第一仙峰），其他诸如天塘岗、王灵尖、天灵岩等亦为地标。这些山峰也曾一一登顶。
此行的线路设计原则是随山谷穿行，沿溪流蜿蜒，尽量避开大道。
从金华浦江的白马镇（08:56）出发，沿G351西行过仙华山，改走S210北上过杭坪镇（10:25）至虞宅乡（10:40），沿壶溪畔的X811一路北上，先后过大贩乡（10:52）、檀溪镇（11:52）出浦江入杭州的桐庐新合乡（11:56）。
至此走了一半的行程，体力尚好。
在新合的时间不长，不多久入绍兴诸暨的马剑镇境，到相公殿（12:22）后转东沿S308过马剑镇区（12:59），稍作停留继续向东到五泄镇（13:45），接着转南经青山水库到青山乡（14:08），再南到同山镇（14:39）。
过马剑镇后行程至三分之二，脚力逐渐下降，马剑到五泄镇有个长长的缓坡，有种腿踩不动的感觉，尤其是青山水库处爬坡到大坝上，得咬牙。过青山乡后倒是恢复不少，果然是迈过这个坎又能起飞，桥头村下坡没注意速度飙到50+，着实吓了一跳。
此后为了观景特意往东绕行至布谷湖（14:54），可惜因施工一片狼藉不说，泥浆四溅路面坑洼弄的狼狈不堪。顺乡道往南回到起点白马镇（15:32），三地环线就此结束。
这条线路景致属实很不错，山清水秀溪谷清幽，青山掩古宅石径埋荒丘，路况很好车也少，各乡镇亦有特色，至于布谷湖建设后相信会重现生机。
线路规划的时候也就百公里出头，实际跑下来超过110km，超额10%，运动用时6小时，无论里程还是用时都仍在可控范围。
比较值得推荐。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号