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鳞龙山-莲花山 环穿（熊）
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熊鸽@绿野
- 于 2026-02-01 08:19 出发,历时 8 hours, 57 minutes
- 北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 13.6 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：953米，累计下降：951米 (详细)
- 海拔最低： 400米，最高： 1118米,
- 最高速度：6.0公里每小时
- 路线强度：1.3
- 小编提示：无
鳞龙山位于怀柔界内，主峰海拔1100多米，向西延伸至延庆界内的莲花山（主峰海拔约1000米）。山脉主体由花岗岩构成，规模及地形地貌复杂程度远大于凤凰岭，加之走的人极少，腹地穿越并不容易。
此行，我们原本打算从南侧的白云川向北深入腹地后，先东攀鳞龙山主峰，再折向西登顶莲花山主峰后，择路南撤，返回出发地，走一个南环线。实际走下来并不容易，过冰壁速度慢 数次走错折返寻路 腐败午餐，临近莲花山主峰时，白昼时间不足，最终放弃登顶，南撤下山，走了一个还算不错的环穿线路。路线不成熟，部分段落陡滑，准备和经验不足，不建议全程参考。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
还好，大方向都在轨迹上。