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大觉寺-萝芭地-鹫峰-北尖-阳台山-鬼屋-妙峰山-涧沟村

hehexu

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于 2013-08-17 10:10 出发,历时 9 hours, 15 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 15.2 公里
难度级别：一般
累计上升：1713米，累计下降：1081米 (详细)
海拔最低： 138米，最高： 1284米,
最高速度：12.3公里每小时
路线强度：2.9
小编提示：无
盛夏去，路上的荆棘多，草木茂盛，出发的时候一定要着长衣长裤，否则会被刺的很严重。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

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