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20160828

老邵@主题南京

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于 2016-08-28 06:53 出发,历时 13 hours, 38 minutes
河南 安阳 林州市 - 河北 邯郸 邯郸市区 摄影 ,全程 131.7 公里
难度级别:简单
累计上升:444米,累计下降:680米 (详细)
海拔最低: 53米,最高: 369米,
最高速度:98.6公里每小时
路线强度:15.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

  • 1

  • N 36.195382 E 114.000399
收藏[0] 评论[0] 浏览[186] 下载图片 纬度:36° 11' 43.37" N, 经度:114° 00' 1.44" E 时间:2016-8-28 07:51
  • 1111

  • N 36.426426 E 114.188735
收藏[0] 评论[0] 浏览[153] 下载图片 纬度:36° 25' 35.13" N, 经度:114° 11' 19.44" E 时间:2016-8-28 10:31
  • 11234

  • N 0.000000 E 0.000000
收藏[0] 评论[0] 浏览[192] 下载图片 纬度:36° 04' 30.82" N, 经度:113° 49' 0.98" E 时间:2016-8-28 14:04
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