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［小林-骑行］百公里挑战（东磐永环线）：马宅-安文-大盘-盘峰-双峰-仁川-冷水-新渥-西溪-三联-马宅
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山行小林
- 于 2026-03-11 09:12 出发,历时 7 hours, 1 minute
- 浙江 金华 东阳市 - 浙江 金华 东阳市 骑行 ，全程 107.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1194米，累计下降：1194米 (详细)
- 海拔最低： 149米，最高： 594米,
- 最高速度：20.3公里每小时
- 路线强度：13.8
- 小编提示：无
2026.3.11
晴/20℃
107km/7h
by 山行小林
此行从去东阳的马宅镇出发，顺G351向东进入磐安,先后过安文街道和大盘镇后到盘峰乡，转西走冷盘线，途径双峰乡和仁川镇，至冷水镇后改走S209北至新渥街道，转西顺永磐线至永康的西溪镇棠溪，转北出山回东阳经三联镇回到起点。
此行主要是山地骑行，整体海拔不算高但起伏较多，山区内车流量不大景致也不错，唯一遗憾的是双峰至仁川有一大段道路施工尘土飞扬，数年前来次已如此时至今日亦然，也不知道何时能够完工。
春节前后这个把月没怎么骑，以至此次节后的首次长途骑行倍感困难，不及半程腿脚已有抽筋迹象顿感不妙，过新渥后翻山越岭几乎燃尽，甚至动了放弃的念头，拦车拦不到索性走走停停往前挪动一点是一点，过了八盘岭隧道后才算松了口气，后续虽有起伏但都能要呀咬牙坚持住，最后勉强完成环线实属不易。
如果状态好，我感觉时间至少能节省个把小时，不过既然是挑战，安全情况下完成环线才是首要目标。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号