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20260308 全南（江西）>翁源（廣東）
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evergreen
- 于 2026-03-08 08:12 出发,历时 7 hours, 6 minutes
- 江西 赣州 全南县 - 广东 韶关 翁源县 骑行 ，全程 80.7 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：782米，累计下降：860米 (详细)
- 海拔最低： 189米，最高： 520米,
- 最高速度：54公里每小时
- 路线强度：7.5
- 小编提示：无
今日行程是踩往韶關的翁源，行程80km。
早上從酒店出來，發現雲霧彌漫，感覺有點冷。開騎後，一路於霧中騎行，基本都是上坡路，踩到十點幾才有太陽，霧亦消散。
爬坡路到贛粵省界，進入廣東後，都是落坡或平路，因此沒昨日踩的咁辛苦，速度當然亦比昨日快，三點幾就踩到翁源投棧，大家可以多點時間休息。
單車：Yeti ARC Ti + Maxxis Cross Mark 26X2.1(F) + Jiluer Sport 26X1.95 (R)
早上從酒店出來，發現雲霧彌漫，感覺有點冷。開騎後，一路於霧中騎行，基本都是上坡路，踩到十點幾才有太陽，霧亦消散。
爬坡路到贛粵省界，進入廣東後，都是落坡或平路，因此沒昨日踩的咁辛苦，速度當然亦比昨日快，三點幾就踩到翁源投棧，大家可以多點時間休息。
單車：Yeti ARC Ti + Maxxis Cross Mark 26X2.1(F) + Jiluer Sport 26X1.95 (R)
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号