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长岭同山环线（长岭村-同山-曰岭-西圃村）
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风雅行
- 于 2026-03-12 13:32 出发,历时 3 hours, 9 minutes
- 浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市 徒步 ，全程 11.2 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：577米，累计下降：571米 (详细)
- 海拔最低： 28米，最高： 428米,
- 最高速度：12.3公里每小时
- 路线强度：1.1
- 小编提示：无
“为了一盘醋，煮了一锅饺子”。 赏玉兰花海，结果爬了11km，真的是健身赏花二不误。 备注：花海就在起点，环线纯爬山，没啥风景。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号