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克什克腾越野

我爱飞拉达

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于 2013-08-17 00:00 出发,历时 21 hours, 43 minutes
内蒙古 赤峰 克什克腾旗 - 内蒙古 锡林郭勒 锡林浩特市 越野跑 ,全程 475.4 公里
难度级别:一般
累计上升:3250米,累计下降:3626米 (详细)
海拔最低: 841米,最高: 1761米,
最高速度:126.0公里每小时
路线强度:162.0
两人行程亮点,一是蛤蟆坝至克什克腾的越野线路,二是青山公园穿新井乡至黄岗梁森林公园。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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