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于 2012-09-16 09:57 出发,历时 5 hours, 32 minutes
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北京 怀柔区 - 北京 延庆县
登山
,全程 17.1 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1091米,累计下降:963米
(详细)
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海拔最低: 523米,最高: 1531米,
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最高速度:36.4公里每小时
- 路线强度:2.3
全程公交出行。
本行程采用iPhone4的Gaia GPS软件记录。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论3条
把公交车的路也记录在内了吧?
很不错的轨迹!
很不错的轨迹